Rabu, 04 Mei 2016

Tips Agar Anak Tumbuh Tinggi Dan Cerdas

Tips Agar Anak Tumbuh Tinggi Dan Cerdas - Banyak orang tua yang beranggapan bahwa tinggi anak akan mengikuti seperti tinggi orang tuanya, jadi jika orang tua pendek maka anak juga akan memiliki badan yang pendek. Perlu bunda tahu, bahwa hal itu tidak benar adanya. Tinggi badan pada anak tidak bergantung pada keturunan, tetapi tergantung asupan nutrisi dan gizi.

Sejak pembuahahn didalam rahim, proses pertumbuhan manusia sudah terjadi. Di 2 tahun pertama pertumbuhan anak bayi bunda akan berkembang dengan cepat, selanjutnya proses akan berjalan melambat. Untuk pertumbuhan siginifikan pada anak peremuan akan terjadi saat usia 8 sampai 13 tahun. sedangkan laki laki hinga 19 tahun. pada usia pertumbuhan tersebut diharapkan Orang tua bisa mengontrol gaya hidupnya, seperti tidur yang cukup dan lainnya. Berikut beberapa tips agar anak bisa tumbuh tinggi.

Tips Agar Anak Tumbuh Tinggi

tips agar anak tumbuh tinggi
1. ASI Eksklusif
Jika anak diberi ASI Ekslusif maka sudah terjamin asupan gizi dan nutrisi yang bagus dan seimbang pada masa awal kehidupannya, Hal ini sangat dianjurkan atau penting untuk anak yang usianya 2 tahun pertama. Disaat inilah anak akan cepat tumbuh tinggi dan berat badan yang bagus.

2. Berilah makanan yang bervariasi
Tidak ada satupun makanan yang mampu untuk mencukupi kebutuhan asupan nutrisi seseorang guys inilah prinsipnya. Oleh karena itu, Berikanlah sianak ini makanan yang bervariasi atau beragam dan sesuai jumlam porsi atau kebutuhannya. Satu hal lagi yang harus anda ingat, pastikan bahwa makanan ini mengandung karbohidrat, protein, mineral, vitamin dan serat dalam jumlah yang baik.

3. Peliharalah kesehatannya
Biasanya pada masa awal kehidupannya jika terjadi sakit, kemungkinan dapat mengakibatkan si Anak mengalami kekurangan asupan Nutrisi guys. Jadi berikanlah perlindungan kepada anak anda sesuai yang dibutuhkan dengan cara Tepat waktu dalam jadwal imunisasi.

4. Cukupilah waktu tidur Si anak
Setiap anak-anak membutuhkan waktu untuk tidur tiap malamnya sekitar 10-12 jam guys, ini Dikutip dari Situs Kidshealth. Ketika pada saat anak tidur, tubuh anak ini akan mengalami terjadinya proses perombakan dan perbaikan sel-sel yang dibutuhkan oleh situbuh anak ini, Hal ini juga berpengaruh dengan proses pertumbuhan tingginya.

5. Tingkatkan aktivitas fisik
Tingkatkan aktivitas fisik sianak dengan cara olahraga bersepeda, lari, dan olahraga jenis lainnya yang dapat membuat tubuh si Anak terhindar dari segala masalah yang dapat mengganggu proses pertumbuhannya. Aktivitas fisik ini juga baik untuk tubuh sianak agar lancar proses pernafasannya dan melancarkan zat-zat nutrisi agar masuk ketubuh yang dapat mempercepat proses pertumbuhan si Anak.

Itulah tips agar anak tumbuh tinggi dengan cepat, semoga artikel ini dapat membantu.

Advertiser